keskiviikko 1. toukokuuta 2013

Munkki vastaan kisa

Hävettää iha myöntää, mut kyllä, minä retkahdin vappuna perseilyyn... Mut ei sen puolee, kyl Niiloki! Nipatti teki munkkeja maanantaina, omnom oli kyl hyviä! Itse en oikeen ossoo tehä.. Onnek son mies joka osaa leipoo ;) Teki sitte vähä ''miehekkäämpiä'' munkkeja kans. 


Ja söin munkkeja viel eilenki.. Perkule että vitutti kyl. Ja sit menin tekemään itselleni semmoisen tempun, että ostin 110g irtokarkkeja?! Aattelin viel, etten Niilolle kerro, mut pakko se oli.. Sit se kysy oliko ees hyviä. Vastaus: en ehtinä oikeestaan ees maistamaan ku vetäsin ne vaa naamariin. Olikoha mul ajatuksena, et ku muuteki aamu aloitettu munkeilla, ni vetäsempä viel karkit päälle? Suoraan sanottuna, teki mieli mennä ykäämään karkit ulos. 

Illasta mäntii sit kaverille ja oltii siel kaveriporukalla sitte. Mul ei oikee ollu vappu fiilistä.. Mut puhaltelin mä saippuakuplia parvekkeelta! :)


Pohdiskelin kotona mitä mää pistän oikee vapu kunniaks päälle. Jotai värikästä. Vetäsimpä sit saman paidan päälle ku viimeki vuonna :D Onneks sain yhelt Partylite illalta tuommosen hatun, kiva lisä asukokonaisuuteen :---)

Värjäsin maanantaina muuten hiuksetki... Kyl meni persiillee! Tuli liija tumman punainen.. :( Ens kerral värjään sil väril mil aikasemminki, enkä vaiha purkkia..

Aamulla mul oli herätys 7:45, tarkoituksena, että katot muumit enne AAMULENKKIÄ! Mut kappas kummaa, nukuinkin sit ohi sen ja lähin myöhemmin. Nappasin naamariin myös Ripped hardcore rasvanpolttaja tabletin. Tilattiin Niilon kans purkit fitnesstukusta, kokeilumieles. Katsotaan onko niistä mihkään. Aamul siis vetäsin yhden ja hyi helvattu mikä olo tuli sen jälkeen! Vatsas tuntu polte, tuli semmonen hikipukkaa olo, muuteki yökkö olo. En tienny mite päi olisin... Niilo sit sano, et vetäse vaik jogurtti tms, et varmaan sit helpottaa. Helpotti kyl onneks! Melkose jytkyy tavaraa... Piti netist lukee, et onks muilla ollu sama ni on. 

Sittempä lähdin sinne lenkille, juoksu/kävelylle siis. Oli hyvä sää, vaikka tuulikin iha sikana. Mut hyvä fiilis! Sit vetäsin viel ''lankku treenin'' päälle :) nimi siitä, kun siin on lankut ekana :D Kummi on tehnä miulle ohjelmat, mut oon nyt niitä vähä tehostana sitten. Lisänny vaan liikkeiten määriä.

3x sivulankku vähint. 30sek.
3x lankku vähnt. 45sek.
3x20 kyykky lisäpainolla
3x30 sivuvatsis
3x30 vatsarutistus

Ja kyl tuntuu ku teköö tosissaan :)


Katsotaan jospa huomen aamuna olis kans hyvä keli lähtä lenkille! :) Ja nyt taas se linja, ettei mitään perseilyjä ennen toukokuun vikaa päivää... :D


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti